睡眠の裏技講座
目次
あなたが眠れない原因、ちゃんと気づいてますか？
最近、ぐっすり眠れてますか？
スッと寝つけて、朝はスッキリ起きれていますか？
疲れはしっかり取れていますか？
もし、答えがNoなら…
現代人の９割に関係する「眠りを妨げる原因」が
あなたにも関係しているようです。
あなたが眠れない原因は○○○
睡眠の本を読んだり、講座に参加したり、睡眠のサプリをとったり…
何かしらしてきたことでしょう。
生活リズムを整えよう！
自律神経を整えよう！
呼吸法を実践しよう！
こうした情報を耳にしていると思うけど…
実践してみて、ちゃんと眠れましたか？
たいした効果を感じなかったのではないでしょうか？
それもそのはず。
実は、現代人がしっかり眠れない原因は別にあるからです。
しかも、この事実は本には書かれていないし、
ひょっとしたら睡眠の専門医でも知らないのです。
この「原因」は何なのか？
どうすれば、サクッと対策できるのか？
わかりやすくお伝えします。
講座でお伝えする内容
・世の中の睡眠本、睡眠メソッドを学んでも眠れない理由
▪あなたが眠れない「本当の原因」とは？
・眠れない原因を取り除くシンプルな方法
・＋αやっておくと万全な方法
こうした内容を知り、取り入れることで…
▪その日の晩から眠りの質が変わる！
▪呼吸法、運動、入浴、食事法など、面倒なことは不要！
コツが要らないので、誰でも失敗なく取り入れられる！
▪正しいアプローチがわかり、他の睡眠メソッドや睡眠サプリに無駄金を払わなくて良くなる
▪眠りの質が上がるから、一日のパフォーマンスがアップ！
といった変化が手に入りますよ♪
参加方法
・各回６０分程度の勉強会です。
（質疑応答を入れても最長７５分です）
・定員は設けませんが、最大でも８名ぐらいとしたいです。
募集中の日程
・5月24日(水)10:00～（オンライン）
・5月25日(木)15:00～（オンライン）
参加費
3,000円（税込）
参加方法
・こちらのフォームにご入力ください。
決済完了をもってお席が確保されます。
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＜オンライン開催の場合＞
・開催前日までに、当日の参加URLをメールでご案内ます。
＜備えを万全にするために＞
個別セッションをご用意しています。
ご希望の方は、勉強会参加後にご利用ください。
さいごに…
ドイツには
「睡眠はメンテナンス時間、寝室は人間の修理工場」という考えがあります。
睡眠を整えることで、人生の質が変わるのは間違いないです。
睡眠時間が変わらないのに、目覚めた時のすっきり感が違う！
こんな変化を実感してもらえたら嬉しいです。
よりアクティブな人生を送りたい方
もう寝苦しい夜は嫌！という方
ご参加お待ちしています(^^)
